这是一本版权出售到日本、韩国、意大利、荷兰、巴西、泰国、中国等九个国家的青春能量读本，这是一本在国内发行超过100万册的疗愈经典，这本书定位给20多岁年轻人看，但读者已经蔓延到30、40、50岁的人，这里讲的不仅是年轻人面临的困惑，而是你一生都要应对的问题！本周推荐韩国首尔大学教授金兰都老师的经典青春读本——《因为痛，所以叫青春》。

书名：因为痛，所以叫青春

作者：（韩）金兰都著

出版社：广西科学技术出版社

出版年：2016

ISBN：978-7-8076-3729-5

索书号：B821

适读人群：老师、学生、学生家长等

作者简介：

金兰都：当下最受年轻人欢迎的人生导师。

首尔大学教授，博士生导师，消费者研究系主任，韩国总统办公室、三星集团、爱茉莉太平洋集团等企业的专业顾问。

“其实我也考过公务员，考过研究生。经历过你们正经历着的一切，爱情、梦想、挫折、迷茫、择业……25岁那年我刚毕业，父亲癌症突然晕倒住院时，又传来了乡下奶奶过世的消息，同年爷爷过世……那段不堪回首的岁月，11个月内我主持了三次葬礼……

这就是我的青春。”

　　                                                      ——成年人 金兰都

精彩摘录：

1、24岁这个年纪顶多就是早上的7点12分。是正要出门的时刻。

2、有些人抱着“我已经来不及了”的态度自暴自弃，纯粹是一种自欺欺人。切记不能为自己制遭放弃或逃避的借口。

3、人生从不会嫌太年轻或者太老，一切都刚刚好。

4、激情总是伴随着痛苦。那份痛苦来自放弃，来自为实现梦想而舍弃暂时安逸的抉择。

5、人们对于花可以睿智地思考，对自己的人生却往往不能正确对待。我们总希望自己成为那个最早开放的“梅花”，等不及稍晚一些绽放。

6、在人生的某个节点上，你终究会发出耀眼的光芒。

7、古人选人生的三大不幸之事时，将“仲永之伤”放在首位。

8、成功在大小不在早晚。

9、请记住，你需要奋斗的目标并非是暂时获得一个新人奖，而是成为人生这个大舞台的最佳主角。

10、任何人都不可能替你做到，决定未来是专属于自己的事情。你的未来充满无限可能，只有自己做主判断，甄别和选择。

11、其实每个人心底都藏着答案。

12、纸船派最容易掉入的陷阱是懒惰。

13、对于纸船派来说，最重要的是行动力。

14、在攀爬很长的阶梯时，眼睛不要盯着最顶端的那一阶，而是要专注于眼前最近的这一阶。

15、不要介入任何事物，将父母的期待，社会的大环境，朋友之间的影响等因素全部抛在脑后，正视最本真、最赤裸、最真实的自己。

16、时间管理是确定优先级的工作。

17、用读书代替游戏，用读报代替上网，用欣赏电影代替看电视，用思考代替发呆，用对话代替发牢骚，用快走或慢走代替高尔夫，用运动代替减肥，用凉冲代替蒸桑拿，用高质量的睡眠代替熬夜晚起，用活跃氛围的酒席代替宿醉。

18、在鸡肋时间里，你可以做的比较有意义的事情是反省自己。

19、只有忙碌才能挤出时间。

20、如果不趁现在，就意味着永远都不能做了。

21、选择花在什么地方是有学问的，一定要花在能够帮助自己成长的有意义的事情上。可以买书，也可以去旅行，总之用在提高自己的事情上就行。

22、走向死亡的老人就是在不断燃烧的图书馆。

23、请用羡慕代替嫉妒，承认对方取得的成就。即使别人的成功之路看似存在很多疑点，但请相信:过人之人必有过人之处。请你不要自我安慰，而是尽力寻找对方身上的可取之处，默默地向他们学习。

24、懒惰完全是惯性使然。

25、很多人在等待着晴天霹雳把自己打醒，其实，那样的刺激并不一定有效果。决定性的力量总是来自自己。

26、年轻时的悲哀就像那伤疤一样。

27、没错，就是解决好“今天”的事情就行。

28、身体上的勤奋很重要。不要享受懒惰，让身体动起来，任何事情，今天开始就要去做。无论陷入了怎样的悲伤和低迷情绪之中，你还是你。

29、评价历练是否残酷的标准不在于对与错，如果你觉得残酷它就是残酷的，如果你坦然接受，就会觉得其实也没什么大不了的。

30、经受风雨的历练才是人所能得到的最好的祝福。因为正是历练的力量才让一个人变得强大，无所畏惧。

31、其实，你只是因为看不见地面才产生恐惧而已，你的脚离地面其实只有30厘米而已，但死亡的恐惧却让你紧抓不放。只有松开手中的绳索才能在各个方向上找到答案。

32、没错，20岁的你，眼下是你人生中苦恼最多的时期。

33、有些人甚至还羡慕你目前所遭受的挫折。

34、不抛弃，不放弃，不要担心，你的脚步比别人缓慢，只要记住，永远不要停下脚步。

35、一边坚持一边调整。懈怠的情绪谁都会有，不要担心自己比别人走的慢，也不要因为暂时的挫折心灰意冷。

36、无论做什么工作都需要具备的能力——写作。

37、一天投入一个小时，坚持投资一年就会有所成就。

38、相比你的潜力而言，一个组织更看重的是你的经历。

相关书评：

人到中年的金兰都先生和20多岁的人息息相通，比年轻人更了解青春，深晓其中的苦恼和选择之痛。他深入浅出情深意切的洞见，囊括了人生青年时代的身心苦闷和升华之道。如果你正年轻，请务必好好读读这本书，举重若轻的智慧，会引导你顺利平安穿越豆蔻青涩，并卓有成效地开启今后的幸福之门。如果你已走过青年时期，也请读读这本书。因为从本质上讲，只要生命存在一天，你就依然年轻。

                                                    —— 著名作家 毕淑敏

《因为痛，所以叫青春》是一本好书。每个人在最初都有着一样的本质，但都在随着环境慢慢改变……大概我也如此吧，读着这本书，我想在接下来的生活里重新审视自己和周围，寻找自己。

                                                   ——东方神起 金在中

青春，不只是一个年纪，而是一种状态。这种状态是好奇丶探索丶迷惑丶不安丶易于快乐丶也易于忧伤。这本书，是写给那些18或80岁，仍处于“青春期”的朋友。

                                                   ——台湾畅销书作家 王文华

自我管理入门级别读物。方向ok，内容浅显易懂，适合刚刚“觉醒”需求自我管理的阶段。后续一定要跟上——多读经典。所谓经典书籍，在整个人类历史长河的背景中，不过百来本。

                                              —— CaptainZ导导

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写给我亲爱的女儿 

作者50多岁的年纪，膝下拥有一个正在读大学的女儿，没有时间向女儿讲述太多自己的人生经验，所以把这本书作为礼物送给自己的女儿。这是他写给女儿的信。

刚读完金兰都教授《因为痛，所以才叫青春》，爸爸也想鼓励你向同龄的孩子们一样都可以找到人生的方向，所以忍不住想起了你。

爸爸认为你一直在阳光下成长，从来没有想到过你的内心会有什么阴影。因为有一天我不小心看到了你在桌子上的日记本，当然看了几句之后马上就盖上了。当时映入眼帘的第一句话就是：“我朝着梦想飞翔”。没错！有哪个年轻人不是在20岁的青春岁月中飞翔呢？”

虽然所有的孩子都在努力按照自己的意愿试图飞翔，但是爸爸也清楚的知道，那是多么得痛苦又多么不安。因为爸爸也经历过和你们一样的20岁的青春岁月。

想必你自己也很清楚，大学毕业之后，多半是要白手起家，从零开始的，为了进入知名企业，至少要进入到人才当中的3%才能够成为父母引以为豪的孩子……

你也跻身于那样激烈的竞争中，因而爸爸知道你承受着多么巨大的痛苦和不安。最近你又要学习法语，还要准备征文比赛，再加上打工……需要处理的事情很多吧？内心偶尔也有些烦闷吧？

虽然偶尔你也跟爸爸说一些分贝很高的话，甚至大声嚷嚷，但是，爸爸清楚地知道那是你内心痛苦的一种表达。爸爸不想多说些什么，只想在这里告诉你，每个人都会经受你或者每个人都经受过你现在正在经受的痛苦。

还记得吗？你和爸爸说过，“我最大的愿望就是能够好好的睡一觉！”这句话，爸爸一直记得。你的这种心态和心理活动，金兰都教授在书中都很巧妙的表达了出来。“这种来自对悬而未决的未来的不安，实际上是人生中最本质的问题。青春施加给人生的真正压力，并非是那些需要积累的学分和成绩，而是看不到未来所承受的不安感，因为看不清，对未来一无所知，所以时时感到不安和恐惧。”

随着你所体现的自身价值越来越高，你的人生就会越发的不安和痛苦，但是和你一样，许多想要成为社会精英的人也正在经历着同样的痛苦。

我很好奇写这本书的金兰都教授到底是一个什么样的人，于是，特意去查了一下他的简历和资料，原来金兰都教授竟然是一位美男子，当然他也是一位严父的代表。其实，他也经历过很多难以启齿的痛苦的。在这本书中也有所透露，他在首尔大学行政学专业毕业之后，准备公务考试的过程中经历了两次失败，还曾度过了一段以经营小买卖为生的日子，在后来应聘教授的时候也经历了2年的落榜，所以说任何人的人生当中都会经历失败。虽然你并没有在爸爸面前坦露什么，但是爸爸能够想象到你也会拥有同样的恐惧和不安。

我最最亲爱的女儿！你知道绿色象征的是希望吧。这本书的封皮也是蓝绿色的。或许是为了给你们这些年轻人的内心播种下希望的种子吧。并且给你带来那些带给年轻人希望的文字其实都差不多，你也背诵背诵这一段吧，然后在你困苦疲惫的时候也在心里想一想其中包含的意思。“开始的时候，所有的一切总是会痛苦和不安，但是你要记住，你是那样的光彩夺目并且美丽耀眼”。

但是读了这本书之后爸爸也感到了些许的不安。因为年轻的一代人总是带着一股不确定的因素，总是带着太多的可能性，因而许多人都惧怕这一点。特别是像爸爸这个岁数的一代人经常说的：“如果年轻10岁的话没有什么是不可能的。”我认为轻易说出这些话的人是很愚蠢的。因为他们比起尝试开始，只是一直生活在熟悉安逸的生活环境当中。即便是再多给他们时间也还是会按照原样生活。

“因为痛，所以才叫青春”这本书最具价值的并不是“不要担心，所有的事情都会好的”这样毫无根据的充满乐观情绪的文字，而是其中的那些震撼灵魂的话语和严厉的训诫，它们缓慢的将你的心灵打开，相信金兰都教授的文字和教训已经在你的心中荡起了小小涟漪。

金教授首先强调的东西就是准备。“在不确定中为将来做准备’，这就是对青春的定义。由许多兴趣组成作为不安的动因，就是由这些构成的。”

你已经22岁了。你的身体里的每一个细胞都那么的朝气蓬勃，充满活力，这是你外在的魅力和内在的成熟，最好能够协调一致的时期。用金兰都教授的话说就你们正处于早晨6、7点钟的时刻。虽然感觉还剩下不少的时间，但是还是要利用数学思维将那些时间好好计算一下喔。正如一天有白昼之分，人生也同样会有黑夜和白天，不是吗？

爸爸现在虽然很想认真看书，但是因为老眼昏花的缘故只要看一个小时就会感动眼睛疼痛，眼前漆黑。而且记忆力也……你花费一个小时可以完成的事情，现在爸爸至少要用四个小时。这就是上了年纪的痛苦也是不可避免的现实。所以说人们总是强调人生每个阶段时期的重要性。如果你拿着冰激凌在街上边走边吃一定是一道美丽的风景，但如果换做是爸爸就不一样了。因为并不协调。

所以金教授才会满怀担心的说很多话。“以恋爱、嫉妒、竞争、朋友、读书写作，时间管理，自我能力开发，习惯，失恋等为主题文章，都是一些你的人生当中必须要经历的课题。”

爸爸不能在短短的信件当中给你讲述所有的事情，所以把这本书作为礼物送给你，你一定要好好读一遍。你要把它放在你经常可以看到的地方，只要心里有所动摇的时候就找到相应的部分好好读一遍。绝对是一本有价值的书。

爸爸认为在书中讲的诸多主题当中，人生习惯是最重要的。布莱恩•特莱希说过“成功的95%取决于习惯”。金教授也严肃地说了同样意义的一番话。“不能奢求靠一次决心去完成所有的事情。造的声势越大往往跌得越惨。懈怠的情绪谁都会有，不要担心自己比别人走的慢，也不要因为暂时的挫折心灰意冷。只要不断调整心态，懂得不放弃，不停下前进的脚步，无论如何，都能最终抵达终点。”

你心里也想着“没错”而感到共鸣了吧？下定决心并不是重要的，培养好习惯才最重要，无论遇到什么样的境况都不要放弃，坚持做下去，当这种习惯扎根于自己之后梦想就会实现。

大部分的失败的人都曾经拥有过彩虹一样的梦，但却失败在缺乏那实现那梦想的过程吧？习惯就是进行自我管理的一种能力。

去年情人节的时候，爸爸还记得你为了男友而准备的一千张的拼图。当第一千个图案拼好的时候你发出了赞叹声，拼图终于完成了。

金教授就把人生比作是拼图，那其中的构造是非常卓越美妙的。“我认为，与其说人生是一场竞技比赛，不如说人生是马赛克拼图。并不是由一个‘大房子’组成，而是由一个个小东西拼凑而成，好像就是一个由29200块图案组成的巨大拼图一样。”

按照金教授的计算，如果一个人大概能活80年，那么就会是29200天！如果人生的旅程就是由每天拼凑的一个拼图组成的话，那么最重要的生活姿态便是坚持下去的习惯。能够坚守一生的人便可以实现自己的人生理想。

我最最亲爱的女儿！你人生的年龄是7点08分。在这时候开始旅行的你是多么的美丽。

虽然那美丽就像是制造珍珠的贝壳一样会有痛苦。但是爸爸相信，就像那些承受痛苦的贝壳可以制造出绚烂的珍珠一样，你也同样会经历苦难。如果说爱上痛苦的话，那是因为正是那痛苦铸就了你的美丽，爸爸相信无论如何那些痛苦都可以将你造就成一个美丽的女孩，一个优秀的女孩，一个幸福的女孩。时间不早了，晚安。

参考文献：

[1]（韩）金兰都.因为痛，所以叫青春[M].桂林：广西科学技术出版社，2016.

[2]写给我亲爱的女儿[UL].https://book.douban.com/subject/10476698/.